在十四屆全國人大三次會議舉行的記者會上，國家衛(wèi)健委主任雷海潮花7分鐘談體重管理。這件個人小事，怎么國家會出手呢？當前，危害國人健康的首要因素是慢性非傳染性疾病，體重異常問題更是關(guān)鍵誘因，高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾病都與之相關(guān)。

雷海潮提出，每一個人都應(yīng)成為自己健康的第一責任人。那具體怎么做呢？有句俗話叫“管住嘴，邁開腿”，這簡單的六個字，其實就指出了辦法。

“管住嘴”，是要關(guān)注日常膳食結(jié)構(gòu)。我國居民食物消費曾以主食型消費模式為主，當前這個結(jié)構(gòu)雖在不斷升級，但還存在一些問題。合理的膳食結(jié)構(gòu)，應(yīng)是各類營養(yǎng)物質(zhì)的均衡搭配。比如，一天的飲食中，谷類食物應(yīng)占一定比例，它是能量的主要來源；要有充足的蔬菜、水果，為人體提供維生素、無機鹽和膳食纖維；適量的瘦肉、蛋、禽、魚以及豆類、乳類制品，補充優(yōu)質(zhì)蛋白；油脂類則需控制攝入量。這方面，或許可以鼓勵運動員向公眾公開他們的日常食物攝入清單，幫助大家了解真正健康的膳食機構(gòu)是什么樣的。

“邁開腿”，則是要注重健身鍛煉。過去，在公眾消費結(jié)構(gòu)里，健身消費一直占比并不高。這幾年，年輕人的運動健身熱情持續(xù)高漲，從消費平臺公布的搜索數(shù)據(jù)來看，運動健身的增量搜索中，20至30歲年輕用戶占比近六成，中老年群體“動”得不多、不夠。

所以，國家推進體重管理年行動意義深遠。從個人層面，能有效降低慢性疾病風險，提升生活質(zhì)量，讓大家以更健康的體魄投入生活與工作；從社會層面，可推動健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展，減輕醫(yī)療負擔。當國人普遍重視膳食結(jié)構(gòu)和健身消費，企業(yè)也會順勢而為，比如加大優(yōu)質(zhì)蛋白產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)，促進產(chǎn)業(yè)升級，推動中國經(jīng)濟高質(zhì)量發(fā)展。

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